Geh auf ➕ und wähle, was du heute gegessen oder getrunken hast. Behalte die Übersicht.
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Der Plan hat die Abnahme im Alltag sehr viel leichter gemacht. Ich kann die ganze Woche für die Familie vorplanen oder nur mein Essen an einzelnen Tagen auswählen: es ist simpel und übersichtlich. Der Plan hat mich auch zum Trinken von Wasser motiviert.
10.000+ Mitglieder haben mit den individuellen Plänen von nudrinu und der Abnehm-Garantie ihr Wohlfühl-Gewicht erreicht. 
